Kazalo:
Opredelitev - Kaj pomeni Digital Detox?
Digitalni detox se nanaša na stanje, ko posameznik prekine ali ustavi uporabo digitalne opreme in naprav, da ta čas izkoristi za socialne interakcije in dejavnosti. To je tehnika, ki posamezniku omogoča lajšanje stresa in tesnobe zaradi prekomerne zasedenosti digitalnih naprav.
Techopedia razlaga Digital Detox
Digitalni detox je časovno obdobje, ko se posameznik vzdrži uporabe katere koli digitalne ali elektronske naprave. Te naprave običajno vključujejo prenosne ročne naprave, kot so pametni telefoni in tablični računalniki, pa tudi računalniki, prenosni računalniki in celo televizorji.
Digitalni detox se izvaja predvsem zato, da se izognete zasvojenosti ali obsedenosti z digitalnimi napravami in se duševno sprostite, saj si vzamete nekaj časa za uživanje v fizičnem ali resničnem svetu. To omogoča ohranjanje zdravega ravnovesja med običajnim življenjem in časom, ki ga človek preživi z uporabo takšnih elektronskih naprav.
Digital Detox je tudi ime podjetja, ki posluje podobno. Vsak posameznik zahteva, da mu ob vstopu v objekt predajo svoje mobilne telefone in druge ročne pripomočke in se ukvarjajo z drugimi zdravimi dejavnostmi, kot sta joga in kuhanje.
